Serveis
Estira, enforteix, sana i experimenta el canvi a través del moviment.
DC PILATES STUDIO
Oferim classes de Pilates individuals i personalitzades, com un vestit a mida, adaptant-nos a les teves necessitats i particularitats dins del mètode clàssic original de Joseph Pilates.
El Pilates clàssic està dissenyat per a enfortir, estirar i equilibrar el cos. Amb la pràctica sistemàtica d’exercicis específics al costat d’uns patrons de respiració controlada, el Pilates clàssic ha demostrat que és immillorable no sols com a mètode per a estar en forma, sinó també com a suport a l’entrenament de diversos esports i a la rehabilitació física de tota mena.
Amb tan sols 1 sessió a la setmana pots millorar la teva forma física i vitalitat.
El que oferim
BENEFICIS DEL MÈTODE PILATES .
Dolor crònic d'esquena
Mètode efectiu per alleujar el dolor crònic dʻesquena.
Elasticitat, agilitat i mobilitat
Augmenta l'elasticitat muscular, la mobilitat articular i l'agilitat alhora que millora la postura i l'equilibri.
Major rendiment i prevenció de lesions
Potencia el teu rendiment i evita lesions, enfortint el teu cos de manera intel·ligent i eficient.
Estrès
Redueix els nivells d'estrès
Energia
Augmenta l'energia i la vitalitat.
Musculació
Crea una base sòlida de força i estabilitat de dins cap a fora.
